ホットコーヒー&コーヒーダイエット
そろそろ気温も高くなり、
冷たい飲み物が欲しくなる季節ですね。
でも、注文はいつでもホットな私です(笑)。
何度も店員さんに確認されますが、
外の気温が30度を超えていても、
笑顔でホッットコーヒーを注文しています。
いや、だって、店内は冷房効いてますよ(汗)。
ホットじゃなくてもいいですが、
コーヒーはホットが好きなのです♪
コーヒーには脂肪燃焼効果、代謝アップ、
デトックス効果にアンチエイジング効果、
みなさんよくご存じの、リラックス作用があります。
この効用を活用した、
コーヒーダイエットがあることはご存じでしょうか?
食後と入浴前に、コーヒーを飲みます。
1回150ccで1日4回までが目安です。
運動の30分前に摂取することで、
ダイエット効果が上がるという結果があるそうです。
もちろん、メリットばかりではなく、
デメリットも存在しています。
誰だって飲み過ぎには注意が必要ですし、
妊婦さんにカフェインはNG、
空腹時や就寝前の摂取もNGです。
上手にコーヒーを活用して、
素敵な『自分』になりましょうね♪
冷たい飲み物が欲しくなる季節ですね。
でも、注文はいつでもホットな私です(笑)。
何度も店員さんに確認されますが、
外の気温が30度を超えていても、
笑顔でホッットコーヒーを注文しています。
いや、だって、店内は冷房効いてますよ(汗)。
ホットじゃなくてもいいですが、
コーヒーはホットが好きなのです♪
コーヒーには脂肪燃焼効果、代謝アップ、
デトックス効果にアンチエイジング効果、
みなさんよくご存じの、リラックス作用があります。
この効用を活用した、
コーヒーダイエットがあることはご存じでしょうか?
食後と入浴前に、コーヒーを飲みます。
1回150ccで1日4回までが目安です。
運動の30分前に摂取することで、
ダイエット効果が上がるという結果があるそうです。
もちろん、メリットばかりではなく、
デメリットも存在しています。
誰だって飲み過ぎには注意が必要ですし、
妊婦さんにカフェインはNG、
空腹時や就寝前の摂取もNGです。
上手にコーヒーを活用して、
素敵な『自分』になりましょうね♪
カテゴリ : 北国カフェ道